La càries dental és una malaltia que provoca una destrucció progressiva i irreversible de la dent. Els factors que poden originar-la són la dieta, el teixit dental i la presència de microorganismes.
De tots, la dieta és el més fàcil de controlar, i hi ha un hàbit fonamental que és el primer pas per prevenir-la. Es tracta senzillament de rentar-se correctament les dents. Una bona higiene bucodental i el control del que mengem, sobretot del sucre i dels aliments tous, són instruments eficaços per prevenir-la.
Rentar-se les dents és una obligació amb nosaltres mateixos. Cal recordar que, per raspallar-nos-les, no podem anar de pressa i corrents, sinó que hem de seguir uns passos determinats. Tot plegat ho podem fer en tres minuts!
