A un nen el visita la tos una mitjana de vuit cops l’any; això vol dir que cada mes i mig li agafa un atac de tos. Així que pot ser interessant saber què podem fer perquè no ens enxampi, i si ja ho ha fet, què podem fer per treure’ns-la de sobre.
Què és?
És un mecanisme de defensa del nostre organisme que té com a objectiu protegir l’aparell respiratori. Si apareix és perquè hi ha alguna cosa que no acaba d’anar com hauria d’anar.
Tipus de tos:
La tos la podem dividir en dos tipus:
1. Tos seca: també s’anomena tos no productiva. És la que es presenta quan hi ha picor de coll i no hi ha mucositat.
2. Tos tova o productiva: produeix expectoració i ajuda a treure la mucositat de coll i bronquis.
Què podem fer per prevenir-la?
Si no voleu que us agafi un atac de tos, procureu seguir els consells següents:
- No us col·loqueu al costat d’una persona que fuma. A més d’evitar un munt de malalties respiratòries i de millorar la vostra salut, us estalviareu haver de conviure amb l’empipadora tos.
- Si patiu al·lèrgies estacionals, eviteu que quan la primavera arribi us enxampi al carrer. Durant aquells dies, millor que procureu passar més estona a casa, això sí, amb les finestres ben tancades.
- Si pateixes al·lèrgies tot l’any, és aconsellable que tapis el coixí i el matalàs amb llençols que et protegeixin contra unes partícules molt petites que són els àcars de la pols.
- Si saps que ets al·lèrgic a un animal, per més que t’agradi, evita de posar-t’hi al costat o estar a prop seu.
Com podem combatre-la?
Si malgrat haver pres totes les prevencions que abans t’hem comentat, la tos t’ha enxampat, t’explicarem diferents maneres de combatre-la:
- La tos seca i que provoca picors es pot alleujar amb pastilles per a la tos o caramels durs. A vegades pot ser convenient prendre xarops que ajudin a calmar-la, sobretot a la nit.
- Per tractar la tos productiva, es poden utilitzar xarops que ajudin a desfer la mucositat.
- Una dutxa de vapor pot ajudar a combatre la tos seca, ja que augmenta la humitat de l’aire.
- S’ha de beure líquids en abundància per ajudar a diluir les mucositats.
Per a més informació, visita la pàgina web del Col·legi de farmacèutics de Barcelona:
